Meet Your Coach
最注重細節的瑜珈老師—Carrie
- 師資認證：All Yoga Taiwan RYT200 – Ashtanga vinyasa yoga teacher training by Corey Wu
- 教學專長：正位瑜珈，基礎瑜珈，流動瑜珈，脈輪平衡瑜珈，陰陽瑜珈
工作坊:
2020
※眼睛瑜珈Eyes Yoga by AmarEye Yoga
※芯瑜珈基礎 – 由拜日式到進階體位法的連結 9hrs By Ken’s Yoga Life
※The Physics of Flight: Flying Floating & Hand Standing By David Swenson
什麼是紅酒瑜珈？
「紅酒瑜珈」最早是由美國的瑜伽老師Eli Walker創立的。「Wine brings us together, yoga brings you to yourself.」她希望能透過紅酒瑜珈開啟人與人之間的聯繫，也讓更多人了解並愛上瑜珈！
在瑜珈練習的過程中，學員們手上各有一杯紅酒。老師帶領著學員練習瑜珈姿勢，並加入酒杯動作來增加難度與運動量。
紅酒瑜珈為何能風靡歐美!?
雙倍的平靜與放鬆
瑜伽本身就是來自梵文，身心合一的意思。紅酒的微醺感，讓你身體緩慢的放鬆，搭配瑜珈動作開始讓自己沉思及冥想，幫助我們舒緩壓力，不只健身舒展又能洗滌心靈。
更好的社交關係
葡萄酒就是一個拉近人之間關係的飲料，微醺的感覺也讓學員心情更放鬆。
課程中，老師也會透過一些小遊戲，比如紅酒灑了後的小懲罰，讓學員能夠更放下壓力，盡情享受周末午後的社交活動。
燃燒更多的脂肪，有更好的運動效果
在瑜珈練習的過程中，學員們手上各有一杯紅酒。老師帶領著學員練習瑜珈姿勢，並加入酒杯動作來增加難度與運動量。比如說，手握紅酒杯進行戰士二式(Warrior II)，為了不讓液體撒出來，其實比起沒有道具輔助的瑜珈需要多一點肌耐力。
課程預定場地
欣創藝文空間 space C
欣創藝文空間提供各式瑜伽相關輔具，瑜珈墊、瑜珈磚皆使用五星滿分的Lululemon，專業的瑜珈墊可防滑並在進行運動時穩定身體，讓進行瑜珈運動時更為得心應手。
台北市中山區吉林路142號3樓
報名費用
常見問題
活動不定時舉辦，會於臉書&IG發布開課日期，亦可採先預約後劃位的方式，預約後2個月內若活動沒辦成，無條件全額退費。
臉書：https://www.facebook.com/drwine1984
IG：https://www.instagram.com/drwine1984
我們的預訂場地在space C，台北市中山區吉林路142號3樓。
但您也可以告訴我們想要在哪一區，我們再協助找場地。
雙北以外的區域，亦可再做洽談。
※若自己有場地，活動費可再做減免※
2個小時
請於20天前預約，預約後2個月內若活動沒辦成，無條件全額退費。
沒問題，老師會針對妳的狀況進行調整，只需帶著開心的心情前來即可。
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阿東
- 現任：買酒專家 經營者
- 證照：WSET L2 認證
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- 證照：All Yoga Taiwan RYT200
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